ТРИ МОИХ ЖИЗНЕННЫХ ПРАВИЛА

        Для чего мы приходим в этот мир? Каким должен быть человек? По каким правилам строить свой жизненный путь? Не раз задаёмся мы этими вопросами. 

      Современная литература предоставит вам уйму книг с ответами. Советов предостаточно, указаний как жить тоже не мало. Но выбрать ценное зерно в океане информации не просто. Вернее сказать, что не каждому это удаётся. Чем руководствоваться в своей жизни: целым списком правил, или несколькими принципами?

     Осознанный человек выбирает себе жизненные правила, исходящие из трудностей и опыта, с которыми он сталкивается на своем пути. Лично для меня совсем не пустяк то, чем я наполняю свою жизнь. То, каким правилам её подчиняю. Я стараюсь фильтровать информацию на восприятие, и, скорее всего, это работает на уровне подсознания. Поскольку наши жизненные принципы не должны быть слепы. 

   Почему именно три? Они основываются на моём пройденном опыте, и проверенных знаниях. Каждый строит свой фундамент сам, и количество кирпичиков разное. Кому-то достаточно трёх основных, а другому понадобиться сначала 10 или 5, чтобы прийти к чему-то более основному. А я хочу поделиться с вами тремя правилами, которые помогают мне развиваться, меняться, и совершенствоваться. 
       1. Двигаться к намеченной цели.
    С которым, кстати, созвучен и мой девиз: "Я хочу - я получу!". Уж поверьте, если чего-то очень сильно захочу - поверю в реальность исполнения, и переведу желание в намерение, усилием воли - обязательно получу! Поскольку, ясно видя свою цель, мне проще двигаться в её направлении. Все преграды - ничто, в сравнении с моим желанием и решимостью. Всё, чего я достигла на данный момент - результат труда, и абсолютно не лёгкого! В итоге, сам процесс достижения намеченной цели  становится  интересней, чем сама цель.
     

       2. Вести здоровый образ жизни.

   Это одно из моих важнейших правил. Оно учит меня уважать и любить себя, быть требовательней к себе. Я стараюсь питаться правильно ( то есть нормально для моего организма, не издеваясь над ним, и не ущемляя в потребностях), заниматься спортом. И это не обязательно вегетарианское питание, профессиональный вид спорта. И у меня нет разряда КМС. НО! 

     Хотя бы раз в год я делаю чистку организма, разными способами. Только не диетами для похудения))) Не скрою, что когда-то я таким страдала. К примеру, в этом году, находясь в Индии и под наставлением более опытного человека, я попробовала процедуру Шанк-Пракшалана.  Очень эффективна! После появляется то ощущение лёгкости и воздушности, о котором говорят в рекламах всяких супер-йогуртов и т.п. 

     Часть свободного времени, по возможности, я стараюсь посвящать спортивным занятиям: танцам, фитнесу, вело-прогулкам, бегу и активному отдыху. Даже пробовала заниматься йогой, но пока еще не поняла, какой вид больше подходит моему организму. Может, это даже и не моё. А вот, занимаясь в тренажерном зале, я: во-первых, просто кайфую; во-вторых, преодолеваю свою лень; в-третьих - получаю заряд энергии. Держать себя в тонусе - это не просто важно для здоровья, а реально круто! Я в любое время могу устроить себе вело-прогулку в темпе, или пробежку, не устроив стресс организму и получив лишь пользу. Приятно осознавать, что твоё тело полно сил, и может справиться с нагрузкой. 

       Хочу заметить, что примерно лет 13 назад мне было почти запрещено заниматься спортом. После жесткого случая - здоровье подкосилось. Все врачи твердили: "Никаких нагрузок, физкультура в щадящем режиме, и то не сразу! Никакого бега и прыжков". Да, они поставили диагноз, но я - не собиралась ставить на себе крест. Быть "ни рыбой, ни мясом"  - не в моём репертуаре. Первое, с чего начала - это был бег. Потом я пошла в тренажерный зал. Подключила вело-прогулки, при чем всегда старалась выжать максимум из себя. И пресс - он помог мне избавиться от необходимости делать операцию. Танцы - это моя любовь, как и музыка вообще. Подумываю о том, чтобы заниматься профессионально. Учиться никогда не поздно!

     Вот она истина - я слушаю только свой внутренний голос. Тело само мне говорит, что ему необходимо. Здоровый образ жизни еще никому не навредил!  

     3. Стремиться к гармонии.
    Найти свой баланс важно каждому из нас. Шаткое состояние души и тела никому не придется по нраву. Понять и обрести гармонию со Вселенной, моей души и тела мне помогают различные знания, опыты, психологические техники, духовные практики и люди.
К примеру: иногда это - выражение эмоций с любовью к ним и к себе; могу использовать легкую медитацию, в которой, кстати, я смогла ощутить вибрации своего тела; просто уединенные прогулки на природе, чтобы осознать многие моменты; тренируюсь осознавать себя "здесь и сейчас". Ещё есть другие практики, которые я использовала. Но об этом уже надо говорить отдельно. Вариантов много - я просто ищу свои, и применяю их.

 И так, еще раз повторюсь:
- вести здоровый образ жизни;
- ставить цели и добиваться их;
- найти свой баланс, стремиться к гармонии души и тела.
С таким набором инструментов уже можно спокойно строить фундамент жизни. А всё остальное  - нарабатывать и приобретать постепенно, шаг за шагом.

    Так зачем же усложнять свою жизнь, жить себе во вред? Не думаю, что кому-то нравиться быть мазохистом. Поэтому, придерживаясь нескольких основных правил, можно достичь успеха в жизни, во всех планах. Не обязательно тех правил, которые я перечислила. Ищите и выбирайте свои.  А главное - цените свой основной ресурс - время.